心が晴れない時ほど…
何かモヤモヤしたり
心が晴れない
そんな時はチャンス
今の想いや受け入れられない事、認めたくない事、嫌な事、悔しい事、嫌いな事、悲しい事、
全て紙にでも書いて吐き出してみる。
もうこれ以上、出てこないくらい
吐き出して吐き出して
全て吐き出した頃には
本当はどうしてほしかったのか
どう自分はありたかったのか
これからどうありたいのか
どんな自分でいたいのか
自分に聞いてみる。
その出てきた言葉を受け入れてみる。
そうだったのね、本当はそうしたいのね、
そうありたいのね、
って認めてみる。
自分で自分を受け入れた時
体感が変わる。
自分を知り、もっと仲良くなれる瞬間だから。
自分が自分の味方になり、信頼度が深まった瞬間だから。
自分に力を取り戻そう
人のせい
環境のせい
社会のせいって
周りのせいにして生きる行き方に気づいて
そういう生き方をやめてきた。
〜だから出来ない
〜だから仕方ない
〜だから…
自分の意識次第で
変えられる
まだまだ自分と向き合っている真っ最中だけど
無意識に周りのせいにしている事がある。
それに気づいたら、手放して行こう。
自分に力を取り戻そう。。。
久しぶりに…
インターパーク近くのラーメン屋さん
🎯当たり屋
久しぶりに先日行って来ました😍
私はこのお店の塩ラーメンが大好きです❤️
上品なんだけど濃くもあり旨味あり。
1人でも入れちゃいます。
壁に向けてカウンターがあるのですが、
しかも窓があって、外ののどかな景色も癒しです💕
今はコロナだから両隣にはちゃんと仕切りがあるので、良いですね✨
餃子もモチモチの手作りの皮で、なかから肉汁がじゅって出てきます！
タレをつけなくても、そのままで本当に
美味しいの😚
熱々だから注意❣️
久しぶりに食べられて良かったです🍀
変わりラーメンもあります✨✨
食べたいけど、いつも久しぶりに行くから
どうしても塩ラーメンになっちゃうなぁ〜😅
#インターパーク#当たり屋#ラーメン
集合体恐怖症
今朝、散歩中に何気なく桜の木に近づいて
もうすぐ春だなぁ〜なんて眺めていたら
何やら集まっている。
更に近づいてよ〜く見てみたら
黒に白と赤の斑点がある虫がたくさんいた。
ひぇ〜💦💦
知らずに木にもたれかかったりしなくて
良かったぁ〜😂
ネットで調べたら、ヨコヅナサシガメ
という虫だそうです。
赤い斑点はダニだそうです💧
ヨコヅナサシガメの幼虫は、
サクラなどの樹幹のくぼみに群がって越冬し、
翌年４～５月頃、成虫になるそうです。
私は、集合体恐怖症なので
蜂の巣とかカエルの卵とか苦手です😅
スイカの種だけいっぱいあるのも
苦手です（爆笑）
この虫達も冬を皆んなで乗り切っているんだね！
春はもう少しでやって来るからね！
もう少しの辛抱だよ😊
#ヨコヅナサシガメ
#集合体恐怖
初めての瞑想体験
こんにちは。
ハテナブログ登録はしたものの、
何を書いたら良いのか考えていたら
随分と時間が経ってしまいました(^^;
まだ使い方もよくわかっていませんが
自分のペースで楽しんで行こうと思います。
先日、初めて瞑想というものを体験して
みました。
場所は栃木県🍀
石裂山 瞑想の家
OZAKUSAN MEISOUNOIE
自然豊かな場所で、空気も違うし
何と言ってもエネルギーが違う。
そこにいるだけで、とっても癒されます。
瞑想は何種類かあって
指導してくださるので
初めてでも安心して取り組めます♬
この時は、静かな瞑想で
ナダブラーマという
瞑想をさせていただきました。
瞑想でも体を動かしたりする
瞑想もあるみたいで初めて知りました！
自分と向き合う事で普段から
蓋をして閉じ込めていた気持ちや
思考パターンなど
気付きもあるかもしれません。
私の場合は
もう１時間経ってしまったの？？
っていうくらい心地良くて、
もっと続けていたかったです。
最後の頃は
青、紫、緑、赤、オレンジの光が
次々と目の前に現れ始め、驚きました！
それは丹光と言うものらしいです。
あまり瞑想には詳しくないのですが、
奥が深くて、もっとやりたくなりました。
毎日、自分でも出来たら良いのですが、
またお邪魔してやらせていただきたいと
思います。
オーナーの方もとても素敵な方で
笑顔が本当に眩しくて癒されます。
とても心が澄んでいて光のように
輝いている方でした。
イベントなどもやっているので
機会があったらまた参加させて頂きたいです。
とても素晴らしい体験をさせていただきまし
た。
ありがとうございます。
#石裂山 #瞑想の家
初めまして
今日から始めてみました。
ブログは初心者ですが、
自分の感じている事、好きな事など
気ままに綴って行きたいと思っています。
どうぞ宜しくお願いします。
